Praticar exercícios físicos só faz bem. Na lista de hábitos saudáveis, praticar exercícios está entre os mais citados. Se exercitar regularmente traz inúmeros benefícios à saúde física e também à mental.  Quanto mais movimentamos o nosso corpo, mais saúde temos. É bom conhecer bem o seu corpo para escolher a melhor opção de exercício. Nem...

A vida pós Covid 19 O Brasil já tem hoje mais de 11 milhões de pessoas curadas do Covid 19, mas vencer a doença, infelizmente, não quer dizer ficar livre dela após o resultado médico de que a contaminação negativou. Muitos pacientes recebem alta hospitalar, mas permanecem com sequelas diversas – fadiga, dores musculares, queda...